Cómo evitar un golpe de calor y qué hacer si ocurre

Una ola de calor atraviesa esta semana desde el norte argentino hasta el centro de la Patagonia, según advirtió el Servicio Meteorológico Nacional. Serán días consecutivos donde la temperatura será superior a los 30°C en gran parte del país en plena primavera. En este sentido, es necesario recordar una serie de medidas para evitar el golpe de calor, la deshidratación y otros problemas de salud estos días.
Cómo evitar un golpe de calor
*No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
*Consumir agua y jugos naturales durante todo el día
*Evitar las bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes), muy frías o calientes
*Preferir las comidas frescas y livianas a las pesadas
*Se recomienda no consumir alcoho...